1. Прежде всего, крепкий иммунитет. Благодаря сбалансированному рациону, мой организм получает не просто белки, жиры, углеводы и каллории, но ещё и необходимые витамины, макро- и микронутриенты, минералы и клетчатку. А это значит, что организм становится крепким и стойким к вирусам и бактериям! 2. Правильное питание даёт мне вагон энергии! Если...
Почему плохо после еды?
Да, если эта еда вам не подходит, если она не усваивается , если вы кушаете не в то время и не в том объеме. Я на практике испытала как это чувствовать тяжесть от еды, урчание, непереваривание еды. И пришла к выводу, что нужно пересматривать рацион, тщательно отбирать продукты, кушать вовремя...