Если правильное питание такое полезное, почему люди на него не переходят? Я собрала топ -10 мифов в этой теме: 1. Правильное питание дорогое и прийдется ползарплаты отдавать на еду. 2. ПП невкусное, пресное. Словом, никакое. 3. ПП - это одна капуста и морковка. Может, еще укроп) 4. Я буду голодным....
Реально сбросить вес без спорта?
Ответ: "Да". Спорт- это не обязательное условие для похудения. Вот так вот! Обязательное условие для похудения - это дефицит каллорий.Точка! "Так что же спорт не нужен"- скажете вы? Нужен. Спорт улучшит метаболизм, что ускорит сброс веса, подтянет вашу кожу, даст больше энергии и мотивации. Но! Без спорта сбрасывать вес тоже...