Я хочу жить! Долго и качественно!
Именно так думает каждый здравомыслящий человек на планете.
Но не все живут долго и качественно.
Возьмем немного мировой статистики:
первое место по смертности занимают заболевания сердечно-сосудистой системы.
То есть от заболеваний ССС умирает больше людей, чем от коронавируса, наркомании и ДТП.
Много заболеваний, которые люди сами «наели» :
— ожирение;
— инфаркты;
— инсульты;
— сахарный диабет;
— проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
— изжога;
— запоры;
— отечность;
— проблемы с кожей (угревая сыпь, псориаз, целлюлит);
— постоянные боли в животе и другие.
А ведь этих заболеваний могло бы и не быть, если бы люди разбирались в питании, знали бы какие продукты употреблять и как их готовить.
Именно поэтому я решила создать продукт, который будет обучать людей сбалансированно и осознанно питаться и повышать качество их жизни.
Онлайн-школа правильного питания — это двухмесячный обучающий продукт, который научит Вас не просто самостоятельно формировать сбалансированный рацион, но и поможет разбираться во всех продуктах, даст баланс в теме правильного питания.
Поможет Вам избавиться от разных предрассудков в этой теме. Даст только научную информацию о многих темах (включая не только белки, жиры и углеводы, но и глютен, молочку, транс-жиры, сахар, клетчатку, витамины, минералы, антиоксиданты, также стресс, гормоны, сон и многое другое).
Это то, что нужно всем! Женщинам так точно.
Эти знания станут мощным фундаментом на пути к здоровью, стройности, энергии и лёгкости!
Это то, что избавит Вас от головной боли, что готовить, чем кормить семью, какие витамины давать, когда кушать и т.д.
После школы Вы станете другим человеком!
Дети станут реже болеть, а муж станет более энергичным (так как правильное питание даст его организму то, чего он не получал).
Программа курса:
Как поменялась жизнь за последние 30 лет?
Почему тебе срочно нужна вода?
Как приучить всю семью правильно питаться?
Тайм-менеджмент на кухне;
Белки — основа всего живого;
Как выбирать продукты, содержащие белок?
Жиры;
Транс-жиры и холестерин;
Как выбирать масло?
Углеводы;
Вред и польза сахара;
Как выбирать сладости?
Как выбирать крупы и макароны?
Клетчатка;
Фрукты и ягоды. Польза и вред;
Может ли еда менять Ваше ДНК? Генетические тесты.
Витамины;
Минералы;
БАДЫ;
Антиоксиданты;
Суперфуды;
Вся правда о глютене;
Молоко и молочные продукты;
Гормоны и циркадные ритмы;
Сон;
Стресс и его влияние на организм;
Составление рациона (часть 1);
Составление рациона (часть 2, практика);
Напутствие;
Тесты.
Базовый пакет:
Стоимость — 2900 грн (возможна оплата частями)
длительность обучения — 2 месяца;
30 видеоуроков;
сборник рецептов правильного питания;
чат поддержки, в котором Вы сможете получить ответы на все Ваши вопросы;
практические домашние задания после каждого урока;
тестирование в конце курса с награждением лучших учеников.
Премиум пакет:
Стоимость — 4900 грн (возможна оплата частями)
длительность обучения — 2 месяца;
30 видеоуроков;
сборник рецептов правильного питания;
чат поддержки, в котором Вы сможете получить ответы на все Ваши вопросы;
практические домашние задания после каждого урока;
тестирование в конце курса с награждением лучших учеников;
+ дополнительный видеурок «Психосоматика пищевого поведения»;
+ 2 часовых консультации с Маргаритой Левченко.
Автор курса:
